悪夢の正体
クライアントさんで、しょっちゅう悪夢を見る方がいた。
そのたびにうなされて飛び起きるし、寝入るのが怖いという。
その内容がまぁ突拍子もないホラーで、
ハリウッドの制作会社にネタとして売りこんだらイケるんじゃない？
と思えるほど強烈だった。
夢には何種類かのタイプがあって、
なかには予知夢や、注意をうながすようなテレパシックなメッセージもあるけど、
多くの場合、悪夢はそれがそのまんま現実になっちゃうわけではない。
目覚めても記憶に残るような強烈な夢は、だいたい
気づいてほしいところに気づいてない
とか
大事なことから目をそむけている
ことへの、気づきをうながすメッセージだったりするものなのヨ。
「ここに気づいてよー」と内なる自分がメッセージをおくっているのに、
気づかなかったり、あるいは 気づかないフリしてスルーしちゃっていると、
なんとか気づいてもらおうと、
メッセージを送る信号はより大きくなる。
つまり、夢もどんどんインパクトが大きいものになっていくワケ。
これは病気がつくられていくプロセスと同じだね。
病気（症状）は「お知らせ」だけど、それに気づかずにいると、
どんどん症状は大きく派手になっていく。
このクライアントさんの場合、
根っこに「恐怖」を持っているんだけれど、
それ自体を見つめようとしない
（あるいは、気づかない、見つめられない）でいるので、
「問題はここでーす！」と気づかせるために、
どんどん夢がエスカレートして巨大悪夢化していたのではないかな…と思う。
この方は、ホメオパシー相談会を重ねてレメディーを日常的にとるようになり、
体力がついてくるとともに、精神面も安定してきて、
夢の質も変わり、ホラーな夢を見なくなったの。
うなされて目覚めるような非現実的な悪夢がなくなっていくと、
今度は、過去に自分が実際に経験したことを夢に見るようになった。
それは、自分が子どもの時に体験した “苦い思い出” の夢で、
似たような出来事はほかにもあったのに、なぜか、
ある時のある出来事だけが繰り返し夢に出てくるようになったんだっていう。
顕在意識では、それはいろいろあったたくさんの出来事の一つとして、
特に深刻なこととも感じずにいたけれど、
潜在意識には特別な恐怖体験として落ち、がっつり刻印されていたんだね。
それを体験した時の子どもの自分は、
とてもとてもびっくりしたし、怖かったし、心細かったし、
そしてたぶん、ひそかに、そうなった自分を責めたんじゃないかと思う。
心身が安定した今、
その過去の恐怖体験を落ち着いて振り返ることができるようになり、
大人の自分が、子どもの自分を癒してあげることができるよね。
びっくりしたね。
怖かったね。
でも大丈夫だよ。
〇〇ちゃんのせいなんかじゃないよ。
ちゃんと元に戻るから心配しなくていいんだよ。
そんなふうに子どもの自分に声をかけ、抱きしめてあげよう。
恐怖と驚きでちぢみ上がっているその子の緊張をふわっと解いてあげよう。
たった一人で恐怖を抱えていた子どもの自分が癒えれば、
繰り返し悪夢に悩まされることもなくなるよね。
そして…
あんなに壮大なホラー話を創り上げられるスバラシイ想像力を
現実に生かすようになったら、すっごく楽しい広がりが生まれそうよ～。
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痛みのトンネルを抜けて
痛いのは、誰でもイヤなもの。
カラダのどこかが痛む時、人はすぐにその痛みを取り去りたいと願う。
鎮痛剤のCMがあれほど多いのは、そう思う人の多さを物語ってる。
だけど、“本当に” 治っていこうと決めた時、
ホメオパシーのレメディーをとって、
自己治癒力がブゥーーーンと駆動し出したら、
治癒への道を歩む道すがら、
“治るための痛み” を感じざるを得ないことも…ある。
ここは一つの踏ん張りどころ。
すがすがしい光のもとに出る前に、いっとき、
暗いトンネルを通らねばならない…とでもいうようなかんじかな。
今も、その暗いトンネルを頑張って歩いているクライアントさんがいる。
レメディーをお選びして、励ましの言葉をかけ、祈りを送り。
応援するけど、でも、その痛みを分かち合うことはできない。
そこは、その人自身が引き受け、乗り越えるしかない。
がんばれ、がんばれ。
痛かったら、痛いー！って声あげていいよ。
ヒステリックになってもいいよ。
痛いよ、痛いよ って泣いてもいいよ。
なんで私がこんな目に遭うんだよッ チクショーッ！とかって悪態ついてもいい。
これまでずっと長いこと、痛いときに痛いと言えなかったから、
カラダがここまで悲鳴をあげるようになったのかもしれないよね。
その、カラダの叫びを聞いてあげようよ。
その痛みは、
言葉にならなかったあなたの想いが形を変えたものかもしれない。
だったらその痛みとは、忌み嫌うものなどではなく、
いとおしく抱きしめてあげたいものだよね。
＊＊＊
でもね、あなたは感じているはず。
痛くてつらいけど、
なんとなく、今までの痛み方とは違うナ～って。
治癒に向かっている時の反応には特有の徴候があって、
カラダは痛かったりダルかったりしてつらいのに、
なぜか、気持ちはすっきり軽かったり、
ココロはなんか晴れやかだったりするわけ。
それが、ちゃんと光に向かって進めているサインなの。
大丈夫よ、あなたは治る。
だって、自分で治ると決めたんだもん。
だから大丈夫。
トンネルを抜けて光のもとに出たら、
もっともっと自分を愛してあげようね。
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新月のビフォーアフターあるいは死神の祝福
昨日（８日）は日付が変わってまもなく新月となって、
何かを新しく始めるにはもってこいのタイミングの日だったの。
新月に何かを始めると良い というのは、よく知られてるよね。
じゃ 一昨日（７日）。新月の直前は？
月がどんどん欠けていって、あぁ もうすぐ見えなくなりますぅ…の頃。
これは一つのサイクルが終わって、
次のサイクルが始まる「誕生の前のリセット」の時なんだよね。
今までのサイクルを成していたものが壊れて、バラバラになっちゃう。
そんなイメージかな。
なので、新月の直前は、リセットにふさわしいタイミングなのですね。
一昨日の晩おそく、クライアントのＮ子さんから
「今日で会社を辞めました！ 誰か人手を探してる方を知りませんか？
どこかにお仕事あれば…」
とメールがきた。
ややや、びっくり。
彼女は社長にも気に入られていたはずだし、目に見える貢献もしてたようだし、
第一、一生懸命に打ち込んでたのに、いきなりの退職とは…。
聞けば彼女、パワハラを受けていたらしくて、
正当に評価されないばかりか、事実と違う風評を流され、
社長もそれを信じて弁解も聞いてもらえず、つらい日々だったらしい。
もしかしたら、嫉妬から足を引っ張られたみたいなことがあったのかも。
最初はわかってもらおうと努力していたものの、
ネチネチと続くイジメに彼女はもう嫌気がさしちゃって、
このネガティブな世界観にどっぷり浸かっている人たちには何を言っても無駄だ！
と悟ってプッツン。突然、自分から「辞めます」と宣言した。
それが一昨日の出来事。
先の見通しのない突然の失職。
彼女は会社の寮に住んでいたから、住むところも同時に失うことになる。
それは相当に痛手だろうなぁーと想像しつつも、
未練のあとかけらも残さずに、こなごなにぶっ壊すかんじの終わり方は、
新月直前のこのタイミングにふさわしい終わりっぷりだなぁーと感じた。
そうしたら……
それから一日とたたない昨日、すごい報告がきた。
近所のお店にひとりでランチに行ったら、たまたま友人に遭って、
会社辞めたんだーと伝えたら
「じゃ、うちの職場においでよ」とサックリ誘われたんだって。
そして、すぐに先方の会社と話し合う運びになって、
どうやら仕事も新しい住処もゲットできそうだとのこと。
すごくない？
こーいうことを「渡りに船」っていうんじゃないの？
しかも、展開速すぎるし！
ぶっ壊すべきタイミングで、不相応なものを未練なくバサッと捨てれば、
からっぽになった空間にすぐさま、
より相応しいものが勢いよく流れ込んでくる。
Ｎ子さんのエピソードは、このことを鮮やかに証明してくれてる。
すごい～！ って思っちゃった。
これ、タロットカード的にいうと「死神」のカードなんだよね。
終わるべきものを潔く捨て去るべし。
新しい、今よりももっとふさわしいものを受け取るために、
古いものを思い切って捨ててしまいなさい。
そのタイミングが到来していることを教えてくれ、
踏み出す勇気をうながしてくれるの。
それとね、Ｎ子さんが良かったこと、もう一つ。
彼女は、理不尽なことを言われたり、心ない仕打ちを受けたり、
不本意な思いをたくさんしたようだけれども、
聞く耳を持たない相手と無駄に闘うことをせず、
「ここは私の居るべきところではない」と悟って、
さっさと関わりを断ったことも結果的に良かったんではないかと思う。
変なカルマをつくらずに済むもんね。
というわけで、Ｎ子さんには、
新月のタイミングに見事に乗っかったね ♪ おめでとう！の言葉とともに、
理不尽な目に遭った怒りと傷つきを癒すレメディーと、
より自分にふさわしい未来にアクセスすることを助けるレメディーを
お出ししましたよ～。
何かをキレイに終わらせる、そのタイミングに新月前を意識すること、
オススメでーす。
そして、
過去の痛手を癒し、望む未来を創造するサポートになるレメディーたち、
とっても頼もしい味方になるよ。どんどん使っていこうよね。
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この時季は泣きたい気分になっていい
きょうは立冬。暦の上では冬のはじまり。
街路樹たちは、それぞれ目に鮮やかな赤や黄色で辺りを彩っているけれど、
落葉樹は日に日に葉を落としていき、
この色鮮やかな世界が一面白く覆われるのもきっと間近…。
このところ、クライアントさんから
「みょうに感傷的になってしまいがち」「なんか泣きたくなる」
みたいなメールをちょこちょこいただくんだけど、
秋から冬に移り変わるこの時季、
なんとなくおセンチメートルな気分になってしまうのは、
実は自然なことなのですよ。
言ってしまおう。
この季節、泣きたい気分になってヨーシ。
おセンチメートル、アリです！ と。
秋は実りの季節であり、今までの成果＝豊かさを味わえる一方、
その後に「終わり」を体験する時季なんだよね。
木々は葉を落として枯れてゆき、一つのサイクルを終えていく。
私たち人間も、植物ほどにわかりやすくはないけど季節の影響を受けていて、
シンクロしてるんだよね。
だからこの時季は「終える」「手放す」「離れる」みたいなモードになるの。
この【分離】には、
「悲しみ」とか「寂寥感」みたいな感情がくっついているから、
秋という季節は、美しいけれどもなんともいえず寂しいし、
なーんか悲しみに浸りたい気分に誘われたりする。
だからこの時季、今までは気にならなかったことに敏感に感応しちゃって、
ココロが揺れてみたりとか、
悲しみモードになって泣きたくなっちゃったりしがちかも。
でもね、それでいいのよ。
この時季は、むしろそれに乗っかっていってOKなの。
それは、この季節のエネルギーにシンクロして、
知らず知らず溜めていた「悲しみ」や「孤独感」が自覚できたということ。
自分でも気づかずにいたそれらの感情が表面に浮上してきたら、
素直に悲しんで、解放してあげよう。
木々が葉っぱをほろほろと落とすように。
カラダの中で、悲しみがたまる場所ってどこか知ってる？
肺なのよ。
悲しみは肺にたまる。
秋口から冬にかけて、風邪をひきやすくなって、咳が出たりして
肺が症状を出すことってわりと多いでしょ。
悲しみをつかさどる臓器・肺からちょちょっと症状を出すっていうのは、
肺にたまった「悲しみ」などの感情的負荷を
身体症状として排出してくれているワケだから、
全然悪いことではなくて、ホメオパシー的にみると、むしろ 全然アリ！
秋にちょこっと肺を病む …… 理にかなっている営みであるワケです。
そして言わずもがな、
秋に枯れた木々は、春になったら新たな芽吹きを迎えるよね。
この「終わり」は循環するシステムのワンシーンであり、次に続くもの。
この終わりがあるから、次の始まりとその先の成長があるってこと。
終わるべきときに、捨て去るべきものを捨て、きちんと終わる。
それが極意だね。
だからね、泣いていいよ～。
琴線に触れる映画でも観て、音楽でも聴いて、小説でも読んで、
自分の中の泣きのスイッチをONしてあげて（笑
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シンクロメッセージ からの リセットモード
11/3 チャリティーイベント「オレンジエイド2018」が無事終了しました。
ご来場いただいた皆さま、ほんとうにありがとうございました。
おかげさまで、とってもいい氣の流れる心地よい時間でした。
新しいご縁を結べたり、なつかしい顔に会えたり、涙ぐんだり笑ったり…。
ホントに素敵な人しか来なかったのは、ひとえに参加者全員の心根の賜物かと。
ココロより感謝💛感謝💛
イベントでワタシはタロットリーディングをしまくっていたのですが、
来る方来る方それぞれに、見てほしい「お題」はさまざま違うのに、
一日全体を通してみると、全ての人に共通したメッセージが浮き上がってくるの。
面白いもんで、これはホメオパシーの相談会でもそういうことがあって、
同日のクライアントさんが、皆さん同じテーマをもってくることがあるのね。
この日のタロットリーディングで皆さんにシンクロしていたメッセージは、
『疑心暗鬼にならないでね』ってことだったと思う。
〇〇なんじゃないか？ もしかしたら▲▲なのでは？？
〇〇だったらどうしよう⁉ なんて、
動き出す前に不安材料を数え上げることをやりすぎてない？？？
リスク管理はいいけれど、転ばぬ先の杖をつきすぎて、
行く手を自ら狭めてしまってはもったいないよ。
もっとオープンハートになって。
小さくまとまろうとするんじゃないよー！
…そんなメッセージが出てきた人がけっこういらっしゃいましたヨ。
一番の敵は、ほかならぬ自分の猜疑心 ってやつですね。
これを読んでいるアナタ、そういう傾向ないかな？
意識はシンクロするものだから、
このメッセージを見て何か感じることがあったら、これまた幸い。
参考にしてみてねー。
もちろんワタシも、ありがたく受け取らせていただきましたー！はい。
＊＊＊
イベント明け、ワタシは昨晩からオフモードで心身をリセットしています。
お浄めの塩＋チャノキのジェモエッセンス＋高山病用コンビネーションレメディー
が入ったお風呂にゆっくりつかって、たっぷり汗をかいて爆睡（笑
イベントでフル回転で活躍してくれたタロットカードは、
レメディー入りリフレッシュメントスプレーで丁寧にヨゴレを拭き取った後、
ホワイトセージの煙にくぐらせてダブル浄化。
どうして高山病用レメディーなのかっていうと、
なぜか頭痛と吐き気に襲われたからなのですな。
私は高山病になったことはないのだけど、
高山病って激しい頭痛と吐き気に悩まされるらしいよね。
ホメオパシーのレメディー選びは、似た症状に合わせていけばいいので、
別に高い山に登っていなくても、
高山病の“ような” 症状、高山病に“似ている” 症状だったら合うんですね。
立て続けに何回もリーディングしたタロットカードは、
リーディング中も浄化しながら使っているけど、
さすがにまる一日使い込んだ後は、ヘロヘロに疲れてる。
いろんな人の思いを受けるのか、すごく重たくなってるんだよね。
お疲れさまでした～ いつもありがとう～ の思いをこめて
丁寧に拭き拭きして、浄化の煙にくぐらせたら、
軽くなってピカピカになりました。
イベントでは、被災地・厚真町／安平町直産の新鮮お野菜がたくさん並んで、
たくさんゲットさせてもらいましたヨー。
その新鮮お野菜と、これまたイベントでゲットした平飼いの玉子で
今夜はすきやきだー！
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頑張る私よ、さようなら
外見と実態が実はかけ離れている って、けっこうあることだと思う。
まわりから〇〇だと思われている。〇〇のように見える。
でも、実際はぜんぜんそうではない。ということ。
ワタシは、
『人前で話すのが平気で、誰とでも仲良くなれる人』と思われがちなんだけど、
実はまったくそうではない。
実態はむしろ逆で、できるならば人前に出たくないし、
人に見られてしゃべるなんて、とても緊張してしまってもぅ～嫌。
私の友人に、マイクを持って大勢の人の前に立つ仕事がしたくて、
それって歌手か政治家だなぁーって思って、
歌があんまり上手くないから、じゃ政治家だなと思って議員になった
っていうのがいるけど
（半分冗談かもしれないけど半分は本当だと思う）
そーいう人の心臓の毛を2、3本移植してほしいくらいだ。
でも、なぜか子ども時代からワタシは、
その嫌なことをさせられる羽目になりがちで、
代表して大勢の前で発表する なんて役を振られることが多々あった。
そのたびにすごいストレスだったけど、
責任感てやつなのか真面目だからか、
毎回、必死になって頑張ってた。
でもでも、
内心ヒヤヒヤドキドキしながらやってるので楽しむどころではないし、
無事終わっても、感じるのは、やり遂げた達成感・満足感などではなく、
「はぁぁ～ なんとか終わったぁ」という安堵感ばかりだった。
ライオンとかヒョウに追っかけられて、
かすりそうになりながらもなんとか逃げ延びたレイヨウの気持ち。
…って本当かどうか知らないけど、勝手にそんなイメージ(笑)
だけどね、その苦手意識を棄てることにしたの。
来年1月のホメオパシー学術大会コングレスで、演壇発表することになりました。
それって、ステージに立って大勢の前でマイクを使って発表するってやつで、
まさに、今までなら超～苦手な 避けたいミッション。
だから、演者に選ばれそうだと報せを受けた時、
ガーン…!!と落ち込んだんだけど、
でも、その意識を転換させることにしたの。
避けて逃げ回るのはやめた。
嫌々ながら受け取って必死に頑張るのではなく、
来るなら迎えにいってやろうぐらいなノリで乗っていくことにしようと。
ありがたく受け取って、楽しんでしまえと。
傍（はた）から見ると平気そうに見えるのがワタシなら、
その現実を受け取って、本当に平気なワタシになっちゃえばいいじゃん。
それができたらすっごい楽だし、
もしかしたらその先に、なにか楽しいことが待っているかもしれない。
そう思うようになった。
いつだって、自分のことは変えられる。
そして自分が変われば、自分を取り巻く世界も変わる。
未来はむこうからやってくるもの。
未来は現在（いま）の意識を反映して形づくられる。
さて、この意識の転換はどんな未来を連れてきてくれるかな。
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大好物 と ほめる力
昨日、木内鶴彦さんの講演を聴きに行ってきた。
木内さんは、世界的にも著名な彗星探索家（コメットハンター）であるとともに、
臨死体験を３度も経験したという、ものすごーく珍しい体験の持ち主。
その臨死状態のさなかに、過去や未来に行っていろんな経験・実験をされている。
バリバリの理系でサイエンス畑の人なのに、
幽体離脱とか瞬間移動とかタイムスリップとかの体験談を語るところに
すごくリアリティーを感じて、以前から注目していたの。
いろんなお話をされたけど、その中で
これは誰もがすぐ使えそう♪と思ったお話をちょこっとシェアするね。
木内さんが、大量吐血をして瀕死状態に陥った時のこと。
7リットルもの血液を失い、破れた血管がもうボロボロになってて、
縫うに縫えない、このままもう死んでいくしかないかも…となった時、
「どうせ死ぬなら美味しいものを食べて死にたい」と思ったんだって。
そしてそのとき思い浮かんだのは、
むかしお母さんがつくってくれた梅おにぎりだったんだって。
「あの梅おにぎりが食べたいー」って強く思ったら、
奇跡的に血管が縫える状態になって、一命をとりとめたんですと。
木内さんは、
「からだじゅうの細胞が、梅おにぎりの記憶をもっているんですねぇー」
みたいな表現をしてた。
生死の淵をさまよっていた時、
グイッ！と一気に生還へ舵を切ってくれたのは、
あれが食べたいという、シンプルで原始的な欲求だったってこと。
食べたい～とか、会いたい～とかっていう強い思いは、
からだじゅうの細胞のスイッチをオンにして、
バイタルフォースを一気に活性化させるんだね。
大好物のもつパワー、すごい。
もう一つ、
自分の能力を上げるには「ほめること」だって木内さんは言ってたよ。
とにかく自分をほめること。
自分の能力をほめる。自分の体をほめる。
これ、お金かかんないし、いつでも簡単にできるよね。
あとね、
「意識が体を壊す」
「体は意識によって変化する」
とおっしゃってましたね。
やっぱりね。そうだよね。
ペットの病気が教えてくれること
けさ10時ちょっと前に動物病院の前を通りかかったら、
小型犬を抱いた女性が何人か、開院を待つ列をつくってた。
動物さんもかけがえのない大事な家族、
我が子を小児科に連れて行くのと同じね。
ホメオパシー相談会にもワンちゃんネコちゃんのクライアントさんがいるけど、
その動物さんの気質・性格・症状は、
見事に飼い主さんとシンクロしてることが多い。
一緒に暮らす動物さんは、飼い主さんを映す鏡の役割をしてくれて、
飼い主さんと同じ症状を出すことも少なくないし、
ときには、飼い主さんになり代わって病気を引き受けてくれたりする。
飼い主さんをホメオパシーに引き合わせるために、
あなたが病気になったのではないの？
と思いたくなるようなケースもある。
そういう場合、
飼い主さんがホメオパシー相談会にかかって変化してゆくにつれ、
ワンちゃんネコちゃんも改善していくことが多い。
それは、ワンちゃんネコちゃん自身の症状もさることながら、
本当に見つめるべき中核は飼い主さんその人なんだよ
ってことを教えてくれる。
まさに、“病気はお知らせ” 。
彼らが身をもって示してくれている症状＝メッセージは、
あなた自身の姿なのかもしれない。
自分の心身のあり方が、ともに暮らす動物の健康を大きく左右する
鍵であることを知ってほしいな と思う。
人間に比べるとすごい速さの時間の中に生き、
それゆえに、人間よりも短い寿命を運命づけられている彼ら動物が、
ずっと元気で、一日でも長く一緒にいてほしいと思う気持ちは皆おなじ。
ワン・ニャンの飼い主さんたちが一人でも多くホメオパシーを知って、
彼らのいきいきした生をサポートしてくれたらなー って思う。
それはとりもなおさず、飼い主さん自身がいきいき生きること。
ペットさんの症状がきっかけでホメオパシー相談会にいらして、
やがて、その動物さんからバトンを引き継いで飼い主さんが相談会にかかり、
飼い主さん自身がステキに変化して、
その変化とシンクロして動物さんも目に見えてよくなって、ハッピー。
今日の相談会ではそんな報告が聞けた。
こういうの、とても嬉しい。
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美と健康の麗しのオイル
「髪の毛ツヤっツヤですね～」と褒められた。
つい先日は行きつけのヘアサロンで美容師さんに、
「確実に、年の割に白髪が少ないね」と言われた。（いや…ありますけどね）
別に自慢したいわけではなくて、数年前までワタシの髪は
パッサパサの、なんとなく白っぽーく見える残念なシロモノだったのよ。
それがいつしかお褒めのコメントをいただくほどにツヤが出て、
白髪発生率も少ないらしいというのは、ここ数年、
地道にオーガニックヘナ＋オイル でケアしてきた賜物なんだと気づいたの。
自分で使ってみて良かったんでヘナ染めを実妹にも勧めたら、
彼女は逆に、信じられないくらいにゴワゴワになってしまったそうで、
収拾つかなくなったから二度と使わない～と言う。
ヘナ自体トリートメント効果がある植物のはずだけど、個人差あるのかも。
かの美容師さんによると、実際にそういう声はよく聞くらしい。
じゃあワタシの場合、何が良かったのかと考えてみたら、たぶん、
オーガニックヘナと合わせて、良質のオイルを使い続けていたこと。
良質のオイルって、これ。
ホメオパシーユーザーさん、クライアントさんから、
美肌・美髪にいいレメディーって何ですか？って質問をたびたび受けますが…
一番は、美肌・美髪をつくるのに必須なミネラルのレメディー
【ティッシュソルト】を長期間とり続けること。これはどの人も共通。
二番は、ボディに溜まったあらゆる毒（重金属とか薬物とか添加物とか）を捨て去る【デトックスレメディー】をとること。
これはその人の溜めてる毒によって必要なレメディーが違う。
あわせて、こういうオイルを使って日々ケアをしてあげるとすっごくいいね。
ワタシはヘナ染のときに数プッシュして練りこんで使ってるけど、
お風呂の前にこれで頭皮マッサージをして、ゆっくり湯舟につかって
馴染んだ頃にシャンプーするのもとてもいい。
または直接ボディにすりこんで、マッサージしてあげるのもいいね。
やってみてー。
５年後、鏡の前でほくそえんでいる自分自身をイメージしながら(^^♪
ローマは一日にして成らず、千里の道も一歩から、だよ～（なぜか諺で締める）
ねばならない病
「ねばならない病」にかかっている人は多い。
冷静に考えてみると実はどうでもよかったりすることを、
“〇〇しなければならない！”と思いこんで自分を追いつめ、
苦しくなってしまうこと。それが続いている状態。
それをワタシは「ねばならない病」と呼ぶ。
（※だから、病院で検査を受けてもそう診断されることはないし、ドラッグストアに行ってもクスリは買えないです。わかっていると思うけど 念のため ^^)
やらなきゃいけないことが山のようにあって、
いつも追い立てられているように感じ、
不思議の国のアリスの白ウサギよろしくアセアセドタドタ走り続けている。
やってもやっても減らないタスクに内心疲れ切ってて、
なにかにつけて超～イラついてしまう、悲鳴を上げたくなる、
押しつぶされそうに感じている。
そーいう人は、慢性の「ねばならない病」になっている可能性が高いです。
それ、本当にやらなきゃいけないことなのか？
そこをあらためて落ち着いて検証してみると、
別に急ぐ必要なんてなかったり、自分が心から望んでるわけではない
とわかることも多い。
誰かからやったほうがいいと言われたとか、周りはみんなそうやってるだとか、
常識とか慣習という名の目に見えないものに生真面目に従おうとしてただけだ
と気づくことも。
んで、「それやらなくていいよ」と自分に許可したら、
その途端、心がフワッと軽くなって（自分に課してた重荷が取れるからね）
楽になるのよ。
すると不思議、
今までぜんぜんやる気が出なかったのにスイーッと動けるようになったり、
面倒くさくて先送りにしていた問題にあっさり着手できて、
やってみたら意外にサクサク事が進んだりするってことも、これまたよくある。
それ、本当にやらなきゃいけないことなのか？
ってちょっと冷静に考えて、要らない重荷を下ろしてみてね。
生真面目さ従順さもいいけれど、
考えること感じることを放棄して盲目的に従ってるだけってことはないか、
自分の率直な気持ちを無視していないか、
チェックしてみることは大切なことだと思う。
「ねばならない」と自分を鼓舞し尻を叩いて行動に駆り立てていたエネルギー。
たしかにそれは、今までのあなたに必要だったのかもしれない。
そうやって奮い立たせてきたからこそ、
歯を食いしばって乗り越えられた局面があったかもしれないし、
だからこそ今があるのかもしれない。
そこは素直に感謝💛
でももうそろそろ、そのパターンを手放していいのかもしれないよ💛💛💛
とはいえ、ねばならない病慢性状態の人は、なにせ “ねばならない歴” が長いため、
そう言われても、本当にやるべきことと実はどうでもいいことの区別が
自分ではわかんなくなっちゃってることも多い。
これまで長いこと、ねばならないエネルギーで頑張って生きてきたから
思考も行動もすっかり「ねばならないモード」になっているんだよね。
自分ではなかなか己を俯瞰できなかったりする。…これもまた真実。
そんな時、伴走しながら、客観的にあなたを照らし、支えつつ励まし、
時に適切なアドバイスをくれる存在がいてくれるととても頼もしいでしょ。
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